Kiek daug gali paprastas pokalbis, nuoširdi šypsena ar laiku užduotas klausimas „Kaip tu jautiesi?“
Minėdami Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, kartu su mokiniais įsitraukėme į prasmingas veiklas, kurios kvietė geriau pažinti save, suprasti savo jausmus ir būti dėmesingesniems vieni kitiems.
.
Kūrėme šviesą. Mokiniai gamino žibintus, į kuriuos sudėjo ne tik savo kūrybiškumą, bet ir šilumą. Kiekvienas žibintas tapo gražiu priminimu, kad visi galime būti mažu šviesos spindulėliu kitam.
.
Kalbėjomės apie tai, kas svarbu. Paskaitose apie psichikos sveikatą mokiniai gilino žinias, mokėsi geriau suprasti savo emocijas ir prisiminė, kad jausti liūdesį, nerimą ar baimę yra natūralu, o prašyti pagalbos - drąsu.
.
Susipažinome su nerimo drakonu! Panevėžio apskrities Gabrielės Petkevičaitės-Bitės viešojoje bibliotekoje vykusi edukacija „Nerimo drakonas“ pakvietė mokinius pažvelgti į nerimą kitaip, geriau jį suprasti ir atrasti būdų, kaip su juo susitvarkyti.
.
Šios patirtys dar kartą priminė, kad mūsų emocinei savijautai svarbūs visai paprasti dalykai: poilsis, bendrystė, žmogus, kuris išklauso, ir galimybė būti savimi. Ne visada turime jaustis puikiai ar žinoti visus atsakymus. Svarbiausia žinoti, kad nesame vieni.
